Malaika Arora का देशी नुष्का, कैसे करें अपना Immunity boost…जानें…
मुंबई| इस समय सभी लोग इम्यूनिटी बढ़ाने पर जोर दे रहे हैं. कई लोग इम्यूनिटी बढ़ाने के तरीके को लेकर सवाल भी कर रहे हैं, इम्यूनिटी कैसे बढ़ाएं (इम्यून सिस्टम को बूस्ट करने की खोज में कई लोगों ने इम्यूनिटी बढ़ाने के घरेलू उपाय) तक तलाश लिए हैं. जो कारगर भी हो सकते हैं. इम्यूनिटी बढ़ाने वाले फूड्स ड्रिंक या काढ़ा में मौजूद चीजें न केवल एंटीऑक्सिडेंट से भरे होते हैं बल्कि आपको हाइड्रेटेड रहने में भी मदद करते हैं. एक हेल्दी इम्यून सिस्टम) का समर्थन करने में विटामिन सी की भूमिका अच्छी तरह से जानी जाती है. साथ ही विटामिन सी हेल्दी और मजबूत हड्डियों, स्किन, दांत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है.
विटामिन की एक अच्छी खुराक, जो आसानी से खट्टे फलों में पाई जा सकती है, उम्र बढ़ने के लक्षणों को भी कम करने में विटामिन सी काफी फायदेमंद हो सकता है. एक्ट्रेस मलाइका अरोड़ा) ने हाल ही में शेयर किया कि वह कैसे अपनी इम्यूनिटी को एक साधारण इम्यूनिटी बढ़ाने वाली ड्रिक से बढ़ा रही हैं.
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मलाइका अरोड़ा ने सोशल मीडिया पर एक पोस्ट के जरिए बताया कि “नियमों का पालन करते हुए (अनलॉक स्टेप में), आपको अभी भी अपनी इम्यूनिटी पर काम करना है. बाहर की स्थितियों को ध्यान में रखते हुए, आपको हेल्दी रहने की आवश्यकता है. हर किसी के पास इम्यूनिटी बढ़ाने के अलग-अलग तरीके होते हैं, यह मेरा आसान वाला है ”.
मलाइका अरोडा ने लिखा कि यह एक इम्यूनिटी बूस्टर ड्रिंक मेक इन इंडिया घरेलू उपाय है. भारतीय करौदा (आंवला), ताजी जैविक हल्दी और अदरक की जड़ के साथ कुछ सेब का सिरका और पेपरपार्क के साथ एक जादुई ड्रिंक तैयार की जा सकती है. बस इन सामग्रियों को एक साथ मिलाएं और स्वास्थ्य वर्धक गुणों का आनंद लें. कोविड-19 के नाम से अचानक उपलब्ध सभी इम्यूनिटी बूस्टर अव्यवस्था के साथ हो सकते हैं ऐसे में सर्वोत्तम परिणामों के लिए इस ड्रिंक को घर पर बनाएं
